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暖身驱寒吃点啥?六款靠谱美食推荐给你!_健康频道_东方资讯

发布日期:2021-01-09 01:04   来源:未知   阅读:

原标题:暖身驱寒吃点啥?六款靠谱美食推荐给你!

寒潮来袭,

多地出现大范围降温。

随着气温降低,

日常生活中除了注意防寒保暖、

适度增加体育锻炼之外,

多吃些补肺强身的食物,

有助于提高机体抗寒能力。

(图片来源于网络)

在此,向大家推荐六款

不可错过的暖身美食,

既驱寒提气,又营养解馋。

推荐一:虫草蒸老鸭

材料:

冬虫夏草5枚,老鸭1只,生姜3片,葱白1根,黄酒、食盐各适量。

做法:

?老鸭洗净,放进大钵中,林州市最新新闻消息, 放入冬虫夏草、生姜、葱白 ,倒入黄酒、食盐,加适量清水;

?将大钵放入锅中,隔水蒸约2小时,鸭熟即可。

功效:

补虚益精、滋阴助阳,适用于喘咳心悸、头晕耳鸣、腰酸腿软等症。

推荐二:人参蛤蚧粥